Наталья (Краснодар)
Здравствуйте! У меня проблема. Я вообще мало ем, т.к. аппетит не всегда хороший, но гастрита или язв нет. Тем не менее я очень сильно увлекаюсь чипсами и именно поэтому страдаю от лишнего веса.
Пожалуйста, подскажите мне какую-нибудь диету, без всяких экзотических продуктов, которая помогла бы мне за 2-3 недели избавиться от 8-10 кг.!
Заранее большое спасибо!
Ответ:
Здравствуйте, Наталья!
Увлекаться чипсами не стоит, т.к. такие продукты питания и ведут к увеличению веса. Необходимо ограничить прием углеводистой пищи: сладкого, мучного и т.д, 1-2 раза в неделю устанавливать разгрузочные дни, заниматься физкультурой, фитнесом.
