Стресс в нашей жизни
Стресс сопутствует нашей жизни. Он вызывает бурную не прогнозируемую реакцию организма на стресс-фактор.
Резкое повышение или понижение давления, потеря аппетита, или повышенный аппетит, повышенная эмоциональная
реакция человека на обычные явления или наоборот, отсутствие ответной реакции на воздействие извне – всё
это признаки стресса. Конечно, в зависимости от индивидуальных характеристик личности человека (интроверт
или экстраверт, флегматик или холерик), а также степени тяжести стресса его признаки могут проявляться
ярче, или слабее.
Часто человек не может сам справиться с ситуацией, в этом случае для выхода из
стресса требуется консультация
психолога. Задача специалиста, определить источник стресса, то есть непосредственно стрессовую
ситуацию. Но еще более важным, является определение причины стрессовой реакции человека. Главное,
понять, в чем сложность данной ситуации для конкретного индивидуума.
Ведь причиной стресса может
послужить не только горе либо неприятное событие, но даже нечаянная радость. Неожиданный крупный выигрыш
в лотерее, сдача экзамена или прием на желанную работу могут стать причиной тяжелого нервного срыва. Такую
«положительную» причину стресса часто практически невозможно определить без помощи специалиста. Если горе,
печаль или несчастья мы ассоциируем со стрессом, то и определить эту причину нам легче. А вот радость или
достижение цели люди обычно не считают стрессоопасными, от этого и страдают.
Еще одной наиболее
распространенной в наше время причиной стресса является умственное или физическое перенапряжение. После
мирового финансового кризиса конкуренция на рынке труда велика, поэтому главная задача любого человека,
имеющего работу, доказать свою ценность как сотрудника. Чтобы быть лучшим и превзойти своих
коллег-конкурентов, люди работают на износ, что в результате приводит к глубокому стрессу и затяжной
депрессии.
Семья – следующая по популярности причина стрессов.
В современном мире семейный
психолог, наиболее востребованный специалист. Равноправие мужчины и женщины в семейной жизни сыграли
свою роль и добавили поводов для конфликтов в семье. В результате после стрессового дня на работе оба
супруга приносят свой негатив домой, а как известно из физики, одноименно заряженные частицы отталкиваются,
так и два негативно настроенных человека в одном доме – верный путь к взрыву. Человек устроен так, что он
принимает стрессовые ситуации в семье гораздо ближе к сердцу, чем проблемы на работе, поскольку дом у нас
по-прежнему ассоциируется с семейным очагом, теплом и уютом. Поэтому стрессы, вызванные конфликтами в семье,
обычно более глубокие и затяжные.
Как мы видим, причин для стресса множество. Именно поэтому самой
сложной задачей психолога считается определение стрессового фактора.
Только после определения причины
можно верно мотивировать пациента на самостоятельный поиск решения проблемы. Профессиональный психолог
не предлагает вам готовые варианты решений, он лишь помогает вам оценить свое состояние и его причины,
а поиск выхода из ситуации – это работа самого пациента. Только в этом случае психологическая помощь
будет эффективной и поможет предупредить возникновение подобных ситуаций в будущем.
Вернуться в раздел "Полезные статьи"
|
Обследование 
