Фобия – это навязчивый, иррациональный страх человека перед определенными предметами или ситуациями. Психология определяет фобию как заболевание психологического характера, которое является отклонением от нормы – чувства страха, чья функция самозащита. На текущий момент времени, специалисты выделяют более 500 видов фобий, однако повсеместно распространенных не так много.
Лечение фобий в большинстве случаев осуществляется посредством четырех методов. Например, если человек поставил перед собой задачу, как перестать бояться высоты – скорее всего, самым эффективным будет самолечение. Однако, в зависимости от степени запущенности болезни и ее специфики могут быть назначены другие методы, или их комплекс.
Ниже приведены пять наиболее часто встречающихся страхов.
Никтофобия – боязнь темноты. Страх, которому подвержены около 80% детей и около 10% взрослых. Боязнь темноты проявляется в состоянии паники и патологической тревожности в неосвещенных помещениях или темных переулках. Считается, что человек при этом боится не самой темноты, а того, что может скрываться в ней.
Акрофобия – страх высоты. Около 7% населения земли склонны испытывать чувство страха, находясь на высоте. Чаще всего, сюда относятся: перелеты на самолетах, нахождение на последних этажах высотных зданий или на канатной дороге. Что любопытно, в момент панического состояния, больные акрофобией испытывают желание прыгнуть вниз, хотя не имеют суицидальные наклонности.
Аэрофобия – боязнь летать на самолетах. Данный вид фобии тесно связан с другими страхами – высоты, смерти, замкнутых пространств. Панику и тревогу вызывают навязчивые мысли о возможной катастрофе, человек, находясь на борту, часто не в силах контролировать себя – его начинает тошнить, тело максимально напряжено, сильная головная боль и одолевает с трудом сдерживаемое желание покинуть самолет.
Клаустрофобия – страх замкнутого пространства. Чаще всего, проявляется как боязнь находиться в лифтах. Однако любое помещение без окон вызывает панику. Больной начинает задыхаться, возникает ощущение тесной и давящей одежды, кружится голова.
Аквафобия – боязнь воды. Психологи полагают, наравне со страхом темноты, этот вид фобии берет начало из детства. Скорее всего, ребенка не профессионально учили плавать, или допустили захлебывание водой.
По мнению журнала mozgius.ru все перечисленные выше страхи относятся к категории заболевания, соответственно, подлежат лечению. Ниже описаны наиболее эффективные методы лечения фобий:
Самолечение – совокупность мер, чаще психологического характера, направленная на восприятие жизни, окружающих и себя в целом. В большинстве случаев, самолечения бывает достаточно, чтобы облегчить заболевание. Однако, прежде, чем приступить к нему – рекомендуется получить консультацию психолога, либо воспользоваться его регулярной помощью.
Гипнотерапия. Метод, при котором врач-гипнготераевт внушает больному «здоровое» отношение к своему недугу, жизни и близким людям.
Фитотерапия. Лечащий эффект оказывают успокоительные, натуральные средства, такие как: валериана, боярышник, душица, мелисса и тп. Больным употребляются чаи, на основе этих трав. При слабой выраженности заболевания – бывают очень эффективны.
Медикаментозное лечение. Применяется в крайних случаях, когда другие методы оказались не эффективны. Могут вызывать привыкание и оказывают побочные действия.
Самый верный способ действия, если вы диагностировали у себя наличие фобии, обратиться к психологу, который может дать грамотную консультацию и поддержать в процессе лечения.
ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте является справочной или популярной и предоставляется
широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств и само лечение должно проводиться только квалифицированным
специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.
Обследование 
