Профилактика детских болезней
Здоровые дети всегда составляют основу семейного счастья и гордости родителей. К сожалению, медицинская статистика,
утверждает, что в современном обществе, здоровые дети являются большой редкостью. Но здоровье человека тем и хорошо,
что его можно во многих случаях поправить, улучшить и закалить. Поэтому, чтобы дети не болели, а родители были
счастливы, здоровьем надо постоянно заниматься, не жалея на это сил и времени.
Основа здорового образа жизни – правильное питание, спорт, закаливание. Порой, с самого рождения,
родители совершают ошибку, чрезмерно укутывая детей от солнца, воздуха и холода. Конечно, ребенок мерзнуть не должен.
Но его организм должен обладать правильной терморегуляцией, механизм которой формируется в первые годы жизни.
Нормальная реакция организма на холод – когда кровь приливает к охлажденному участку тела. Если с детства ребенка
одевают слишком тепло, у него эта реакция становится замедленной, в результате ребенок начинает мерзнуть, у него
падает иммунитет и начинается бесконечная череда простудных заболеваний. Так что хороший способ сохранить здоровье
ребенка – закаливать его – обливать холодной водой, растирать полотенцем, делать упражнения на свежем воздухе.
Методики закаливания для детей хорошо рассмотрены во многих медицинских книжках, применять самостоятельные методики из
учений Иванова и других схожих разработок целителей не рекомендуется, поскольку слишком жесткое закаливание может
обернуться в будущем проблемами с сосудами. А если еще у ребенка имеется
хроническая обструктивная болезнь лёгких,
тогда тем более не стоит экспериментировать, только после консультаций с соответствующими специалистами.
Правильное питание – также залог здоровья. Натуральная пища, клетчатка, молоко, фрукты, овощи – хороший способ
повысить иммунитет. Учитывая, что в зимнее время доля растительной пищи в рационе уменьшается, можно давать ребенку
пить витамины. Кроме того, профилактикой сердечных и легочных заболеваний являются кислородные коктейли. Воздух в
городах слабо насыщен кислородом, в нем большой процент углекислого и угарного газа, а такие коктейли позволяют
уменьшить потребности в кислороде организма. Так что имеет смысл
купить концентратор кислорода с функцией
приготовления коктейлей. Также, в детскую комнату можно поставить ионизатор и увлажнитель воздуха.
Спорт – также отличный способ вырастить здорового и сильного ребенка. Если у ребенка нет тяги к футболу или
легкой атлетике, отдайте его на танцы или плавание – всегда можно найти секцию, в которую чадо будет ходить с
удовольствием. Также не стоит забывать, что важной составляющей детского здоровья является теплая и любящая обстановка
в семье.
Вернуться в раздел "Полезные статьи"
|
Обследование 
