Как бороться с ожирением?

По оценкам ВОЗ, свыше миллиарда человек в мире страдают от лишнего веса. Эта проблема остается актуальной независимо от возраста и пола, зоны проживания, профессии и социальной принадлежности. И если в прошлом тучность считалась одним из признаков здоровья и плодородия, то сегодня отношение к ней кардинально изменилось. И оснований для подобных перемен более чем достаточно: стоит назвать лишь артериальную гипертензию, атеросклероз, заболевания желудочно-кишечного тракта и многие другие недуги, причиной возникновения которых так или иначе послужили накопленные килограммы.

Ожирением называется заболевание, связанное с избыточным накоплением жировой ткани в организме. Диагностика ожирения и определение его степени осуществляется с помощью индекса массы тела (ИМТ), рассчитываемого как соотношение массы тела к росту человека. Так, признаком избыточной массы тела (предожирения) является ИМТ в пределах 25-29,9 единиц. Как правило, с такой проблемой можно справиться, купив массажное кресло для ликвидации последствий гиподинамии и скорректировав свою диету. А вот если ИМТ превысило отметку в 30 единиц, то это говорит уже об ожирении, требующем для своего лечения профессиональной медицинской помощи.

Избавиться от лишнего веса одновременно и просто, и трудно. Все рекомендации, которые обычно дают в таких случаях, обыденны, однако соблюдать их достаточно сложно. Именно поэтому врачи советуют тем, кто решил начать борьбу с лишними килограммами, ставить перед собой реальные цели, стремясь в первую очередь ликвидировать причины, которые привели к развитию ожирения. В первую очередь, это означает увеличение физических нагрузок: ведь даже пять минут, которые вы провели, усевшись в потрясающее массажное кресло, способны, так или иначе, поспособствовать улучшению вашей фигуры. Кроме того, необходимо провести обследование гормонального статуса и показателей обмена веществ, ведь ожирение могут вызвать такие эндокринные заболевания, как гипотериоз, инсулома или болезнь Кушинга.

Появление ожирения может также быть спровоцировано генотипом пациента, определяющим скорость энергетического обмена, возрастом, беременностью и родами, ведущими к изменению типа обменных процессов, и некоторыми другими факторами, среди которых не последнее место занимает образ жизни больного. В любом случае, ожирение представляет собой серьезную комплексную проблему, решением которой быстрее и эффективнее заниматься под контролем специалистов.

Вернуться в раздел "Полезные статьи"

как похудеть щитовидная железа очищение организма холецистит дискинезия аллергия

бесплодие эндометриоз миома матки эндометрит поликистоз яичниковсиндром хронической усталости

сахарный диабет болезни печени поджелудочная железа панкреатит псориаз

ВНИМАНИЕ! Информация, размещенная на нашем сайте является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств и само лечение должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.