Антицеллюлитный массаж делаем утром на голодный желудок!
Бороться с целлюлитом в косметическом салоне удобно и приятно. Но о домашних процедурах тоже забывать не стоит, хотя бы потому, что вам нужен самый лучший результат. А добиться его помогут наши советы, если вы их, конечно, воплотите в жизнь.
Современный антицеллюлитный массаж подействует только тогда, если вы станете его делать регулярно. Для начала нужно сделать 12 массажей через день, отдохнуть от них 3-4 дня и все начинать заново. Можно делать и реже, но только в том случае, если результат уже вас удовлетворяет.
Лучшее время для проведения антицеллюлитного массажа дома - утро. Сделать его нужно до завтрака, посвятив процессу массажа полчаса. А если вы вознамеритесь сделать его вечером, то лучше добавить еще и обертывание.
Хоть в салоне, хоть дома нужно соблюдать все этапы проведения массажа. Вот они:
- распаривание кожи (дома растирание горячим полотенцем);
- очищение (скраб);
- увлажнение (крем, гель);
- нанесение массажного масла или/и жидкого меда;
- и только потом сам массаж.
Как видите, косметика для избавления от противной «корки» вам потребуется самая разная.
Переходим к массажным движениям. Запомните, если вы делаете движения с нажимом, их нужно совершать только по часовой стрелке. Против нее можно делать лишь легкие поглаживания. К бедрам тоже должно быть особое отношение. Внутренняя их сторона любит поглаживания снизу вверх, а внешняя наоборот – сверху вниз. Ягодицам нужны круговые движения. Сначала их нужно совершать от центра в стороны, а потом с низу к пояснице.
Нет смысла проводить массаж локально. Например, только на ягодицах, необходимо охватывать все от колена до таза - только так можно достичь эффекта.
Не забываете о том, что делать массаж необходимо энергично, не боясь прилагать ощутимые усилия, перерыва в проведении сеанса быть не должно. Вообще он должен быть таким, чтобы были задействованы даже мышцы, таким образом, вы получите эффект лифтинга.
Оригинальные, но действенные приемы
Массаж от целлюлита можно делать с помощью ложек. Они помогают осуществить углубленное и точное воздействие на зоны целлюлита. Кроме того, ложкой проще достать до труднодоступных мест, что очень актуально при самостоятельном выполнении массажа.
По эффективности воздействия с ложечным массажем можно сравнить баночный. Его немного сложнее проводить, но научиться этому искусству вполне реально. Было бы желание - и не будет целлюлита!
Вернуться в раздел "Полезные статьи"
|
Обследование 
