Как похудеть после родов, диеты для похудения
Пожалуй, чаще всего истинные или надуманные проблемы женщины, связанные с наличием лишнего веса,
возникают после того, как она проходит через период вынашивания малыша и роды.
Зачастую, виной тому становится нерациональное питание во время беременности, порой — гормональные сбои, но в основном
истинной причиной оказывается лень или неумение вести прежнюю активную жизнь с малышом «на руках».
К сожалению, нередко молодая мама попросту не представляет себе
как похудеть, да еще суметь сохранить
хорошую форму в своем новом статусе. Как следствие, возникают тяжелейшие проявления послеродовой депрессии,
порой принимающие весьма затяжной характер, что, в свою очередь, влечет еще большее безразличие к своего
облику. Ну а там остается всего лишь пара шагов до напряженных отношений с мужем, потери интереса
к сексу и разрушенной семьи.
Для того чтобы эта невеселая история никогда не коснулась вас,
необходимо, прежде всего, любить себя, понимать, что материнство способно нести не только радость
самопожертвования, но и уникальную способность красить женщину!
Какая привычная глазу картина — компания
молодых мам, целыми днями просиживающих во дворе с колясками на излюбленных лавочках. Но ведь такие
посиделки не несут абсолютно никакой реальной пользы ни для малыша, ни для мамы. Заставленный автомобилями
дворик вряд ли подходящее место для того, чтобы ребенок дышал свежим воздухом, да и ничего нового и
интересного он не узнает во время таких прогулок. А молодая женщина, просиживающая весь декрет на скамейке,
как древняя старушка, вряд ли вернет этим свои прежние формы или как-то обогатит свой кругозор и
внутренний мир.
А ведь все это вполне возможно и даже вовсе не сложно, если мамочка попросту станет
жить полной жизнью и сделает свое материнство активным и позитивным! Утренние пробежки по парку с коляской,
туристические вылазки и походы с малышом в слинге, долгое и полноценное грудное вскармливание, регулярный
фитнес, предусматривающий специальные упражнения для мамочек с детками, а также непосредственный и
незамыленный взгляд на окружающий мир и собственные способности поистине творят чудеса.
Не жалейте
своих сил на то, чтобы ежедневно открывать для своего ребенка что-то новое и интересное, учить его радоваться
простым вещам. Откройте вместе с ним новые горизонты: не бойтесь преодолевать большие расстояния.
Ведь такое приспособление как слинг сделает путешествия с малышом легкими и радостными, а грудное
вскармливание позволит вам никогда не переживать по поводу питания для малютки в дороге. Совершая
увлекательные вылазки за город вместе с самым дорогим человечком, в один прекрасный день вы поймете,
что никакие диеты для похудения вам просто
не нужны.
Представьте себе, что лишний вес — это негативные эмоции, скопившиеся в вас, и избавиться
от него можно лишь при помощи позитива, умения ценить и наслаждаться тем, чем одарила вас жизнь —
ролью матери.
Вернуться в раздел "Полезные статьи"
|
Обследование 
