Диетолог – страшный зверь?
Стремление хорошо выглядеть, сбросить лишний вес, следить за фигурой – весьма похвально. Но, к сожалению, многие из нас забывают в этом стремлении о своем здоровье и о том, что множество диет, которыми наводнена сегодня всемирная паутина, избавляют не только от избыточных килограмм, но и от хорошего самочувствия. Кстати, что касается похудения от большинства диет, то это тоже вопрос весьма спорный – результат может показаться поначалу потрясающим, но потом все утраченное возвращается с лихвой, а проблемы со здоровьем остаются на месте. Так что, прежде чем начинать худеть, нужно удостовериться, что выбранная вами диета на неделю, на месяц, или другой срок, не нанесет вам вреда.
Лучше всего, конечно же, проконсультироваться в этом вопросе с квалифицированным специалистом. Диетологи, при выборе рациона для пациента, учитывают все факторы: от генетических склонностей, до образа жизни и текущего состояния здоровья. Врач подбирает оптимальный рацион питания и, если врач действительно грамотный, он постарается не столько подобрать диету, сколько научить вас питаться правильно, выработать новые стереотипы правильного питания, которым вам захочется следовать.
Однако, к диетологам за советом обращаются не так часто. Причины тому разные. Кто-то воспринимает поход к диетологу, как признание собственной слабости – не каждый человек готов признаться в том, что у него есть проблемы, которые он не в состоянии решить самостоятельно. Кто-то считает, что ничего нового диетолог не посоветует, а за психологической поддержкой лучше обратиться к подругам, или на тематический форум. Кто-то походу к врачу предпочитает самостоятельный поиск чудодейственной таблетки, которая за большие деньги в считанные дни сожжет лишние килограммы. Кому-то бы и хотелось сходить, да удовольствие это зачастую дорогое и многим, попросту, не по карману. И все эти причины закрепляются главной – недоверием! К большому сожалению, оно обоснованно тем, что в нашей стране действительно мало специалистов, которые знают свое дело, и слишком много шарлатанов, наживающихся на чужих проблемах.
Что же отличает хорошего доктора от псевдодиетолога? Прежде всего, опыт. Никто не говорит, что молодой врач не может быть хорошим специалистом. Может! Но таких единицы, и ни для кого не секрет, что самые глубокие знания приобретаются не из книг, а из практики. Во-вторых, ни один настоящий диетолог не назначит диеты без результатов анализов и полного обследования. Часто бывает так, что лишний вес возникает не в следствие перееданий, а из-за определенных проблем со здоровьем, и, чтобы похудеть, нужно не изнурять себя недоеданием, а устранить первопричину. Кроме того, диета - это не просто кратковременное воздержание от некоторых продуктов. Это образ жизни, при котором организм получает все необходимые вещества и пользу для здоровья. Поэтому главный принцип правильного питания – сбалансированность. И этому диетолог должен научить своих пациентов.
К сожалению, часто следовать советам и рекомендациям диетолога не получается по банальной причине нехватки времени заниматься своим меню. Напряженный рабочий график, усталость в конце дня дают о себе знать и проявляются перекусами в фаст-фудах и приготовлением полуфабрикатов. Сегодня существует сервис, который помогает решить и эту проблему – мобильные диеты. Это здоровая, сбалансированная пища, разработанная врачом-диетологом, приготовленная в ресторане и доставленная по указанному адресу. Подробнее ознакомиться с этой услугой можно на сайте http://moby-food.ru. Удовольствие, правда, не из дешевых, но на чем точно не следует экономить, так это на своем здоровье.
Вернуться в раздел "Полезные статьи"
|
Обследование 
